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代謝をUPしてダイエットにも?セレブ御用達の「ココナッツウォーター」の魅力とは?

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レディ・ガガ、リアーナ、マドンナ、ジェシカ・アルバなど、セレブ達が愛飲しているというココナッツウォーター。
コンビニやスーパーでもよく見かけますよね。
セレブ達を魅了するココナッツウォーターの魅力に迫ります。

ココナッツウォーターとは

ココナッツウォーターとは、ココナッツの中に入っている透明の液体のことです。
また、白い部分を絞ってできた液体が、ココナッツミルクといわれています。

ココナッツウォーターは、飲む点滴と言われる程、豊富なミネラルや電解質が含まれています。
この電解質のバランスが、人間の血液のバランスに似ていると言われている、飲み物なんですよ。

栄養分が豊富なのにも関わらず、脂質が低いところもダイエットに欠かせないポイントですね。

ココナッツウォーターの3つの魅力♡

ココナッツウォーターの持つ3つの魅力についてご紹介します♡

代謝UP

消化や代謝に必要な酵素がたっぷりと含まれています。

また、代謝をあげてくれるマグネシウムも豊富なんです!

その為、脂肪を燃えやすく、痩せ体質にしてくれますよ。

ムクミを解消

ムクミを放置しておくと、脚が太くなってしまったりする可能性があるので、しっかりとムクミは解消しておきたいものです。

ココナッツウォーターに豊富に含まれるミネラルやカリウムなどの電解質。

中でも、カリウムがたくさん含まれています。

カリウムは、体内の水分を、調節してくれるので、ムクミ解消やデトックスにもぴったりです。

食物繊維も豊富なので、便秘解消にもおすすめです。

二日酔いにも

自然な形で水分と栄養を補給できるココナッツウォーターは、二日酔いにも効果的です。

利尿作用のあるお酒に対し、失った水分や栄養素を補ってくれます。

お酒のチェイサー代わりに、ココナッツウォーターを飲む美容家も!

お風呂のおともにも♡

いかがでしたか?
また、ココナッツウォーターは、入浴中にゆっくりと飲むと、サラサラとした汗が出てきて爽快です。
疲労回復につながると言われる、マンガンも入っていますので、疲れたなと感じた時や軽い運動にも良いですね。
どのタイミングで飲んでも大丈夫なので、上手にココナッツウォーターを飲んで、代謝をUPさせちゃいましょう♡

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