女性の悩み

こんにちは♪

スタッフのＫです♪

本日は女性のお悩みをここで共有させて頂きます！！

私は女性スタッフとして女性にしか分からない悩みや不安をキャストさんたちに寄り添って解消していけるようなスタッフになりたいと思っております！

最近私がこの季節に気になるのが乾燥と体重の増加です・・・(´；ω；｀)

冬は乾燥が天敵の季節。手も顔も身体のいたるところが乾燥で痒くて仕方ありません( T-T)

また寒くて家の中でも出来るだけ動きたくない私は見事に体重増加(´；д；)

寒いに加えて体が重くて動く気力がどんどん削がれていきます・・・(´Д`)

そんな私もさすがに大焦り！！！同じような悩みを持つ方いらっしゃいますよね？？

ここで乾燥と増えた体重とおさらばする方法を共有したいと思います♪

〈乾燥は内側から!?〉

乾燥対策と聞くとボディークリームやフェイスパック、

化粧水乳液でとにかく保湿！

そんなイメージがありますよね！

ですが私が数々の美容オタクに対策を聞いたところ、みんな口を揃えて

水をたくさん飲んで！！！

と言っていました！！

体内の水分量が少ないと皮膚の乾燥もしてしまうようです！

ついつい目に見えるお肌に何かを塗りたくってしまいがちですが、水を飲むことが大事らしいです！

〈体の重はむくみが原因！！〉

ズボンがきつくなった！靴が小さく感じる！

そんな現象がよく起こるのは私だけでしょうか・・・

むくみは体内の老廃物が溜まってしまうことが原因みたいです！

これを解消するには、

汗をかく　リンパマッサージをする　揉み解す

が効果的だそうです！

よく言われるのが半身浴で汗を流すと良いといいますよね！

私は元々湯船に浸かるのが面倒でシャワーばかりでしたが、これを聞いてからは

お風呂にペットボトルの水を持ち込み1時間弱浸かるようにしています♪

このときにもお水は必須と言われたので常にお水を持ち歩いています！

どうでしたでしょうか？

私はまだまだ実践の途中ですが、効果が出てきているような気はしてます！

水は乾燥にもダイエットにも良いってことが分かったのでこれからも重宝していきたいたいです★

少しでも参考になったら嬉しいです！

女性同士でこういった悩みを共有できるのも私としては嬉しいのでキャストさんと時間がある時は女子トークをしたいと思います♪

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