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寝苦しい熱帯夜、、、

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今日から8月に入って暑さも増し

夜なんかは特に寝苦しくなりましたよね。

クーラーに頼りっぱなしだと

体がだるくなったり、電気代なんかも気になっちゃいますよね><

 

かと言って扇風機の生暖かい風や窓を開けるだけじゃ

とても耐えきれません。

 

そこで少しでも夜に安眠しやすい方法なんですが、、

夏って暑くてお風呂もシャワーで済ませちゃいますよね?

 

寝る前に体温を一度上げるといいみたいです!!

湯船に浸かったりサウナや岩盤浴なんかもいいですね!

人の体温て2種類あるみたいで

体を温めることによって

逆に涼しくすることができるみたいですよ!

気になったら是非試してみてください!

宮殿グループ金本でしたyjimage

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