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是非、試してみて下さい!

8月に入り一週間経ちましたがやっぱり暑いですね~

特に夜は寝苦しいですね。

 

扇風機の生暖かい風や窓を開けるだけじゃ

とても耐えきれないのでクーラーになりますが

体調が崩れたり、電気代なんかも気になってきますCrying

 

そこで少しでも夜に安眠しやすい方法なんですが、、

夏ってシャワーだけで済ませちゃっていませんか?

実は湯船に浸かって寝る前に体温を一度上げるといいみたいです!!

体を温めることによって

逆に涼しくすることができるみたいですよ!

しっかり体を休めて明日も遊びや仕事がんばりましょー!!

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