名古屋で高収入アルバイトをお探しの女性の方へ!名古屋の高収入デリヘル・風俗求人は宮殿グループ

menu

名古屋 風俗デリヘル女性高収入求人|宮殿グループ

朝に1杯飲むだけ!話題の「レモン水ダイエット」がスゴイ

wetterdaten herunterladen

朝起きたらまずはアレを1杯

その簡単なダイエット法とは、“お湯にレモンを絞って飲むこと”である。なんでも、レモンに含まれるビタミンCを始めとする各種栄養素と、お湯の持つ消化を活発にする機能とがあいまって体をキレイにデトックスしてくれるらしい。

レモンには利尿作用があるほか、熱いお湯と組み合わせることで(お湯は飲める程度に冷ます)、便秘解消にも効果的だそうだ。しかもレモンは、フラボノイドなど抗酸化物質も含んでいる。水自体が体内の血液循環を活発化することを考えると、レモン+お湯ならばさらに代謝を活発にし、メタボ化を防いでくれそうである。

方法としては、朝起きたらまず最初に、沸かしたコップ1杯のお湯にレモン半分を絞って飲むだけ。レモンジュースで代用することはオススメしないそうだ。これだけで結構空腹も満たされるので、1時間ほど何も食べず、反応を見てみよう。

筆者が実験! 朝飲む“ホットレモンウォーター”

しかし、自分で試さずに勧めるのもナンなので、筆者が実際に朝起きてすぐホットレモンウォーターを飲み、どうなるか実験してみた。お湯を沸かし、レモンを絞ってぐびっと飲む。酸っぱすぎるのが苦手という場合は、少量のハチミツを入れてもいいかもしれない。

筆者は便秘の傾向はないが、確かに利尿作用はあるしお腹もスッキリした。しかも体がホカホカ温かくなる。もともと低体温の筆者、体温が少々上がることは望ましいことである。しかもお腹が結構満たされるため、血糖値を落ち着かせることもできるようだ。

筆者の場合、このまま1時間程度のウォーキングへ。帰ってから軽い朝食を食べたが、一日中なんだか頭もはっきりしているような気がする。

しかしこればかりは早計なため、あくまでも“そういう気がする”と言っておくにとどめておこう。

以上、ホットレモンウォーターの持つ消化器官を活発にするパワーとダイエット効果をご紹介したが、いかがだろうか? レモンとお湯だけで簡単にできるこのダイエット法、ぜひ試してほしい。

ただし、これだけで痩せられるというわけではないだろう。健康的なものを適量食べ、エクササイズもなるべく欠かさなければ、ダイエット効果がアップするはずである。

online banking deutsche bank herunterladen herunterladen herunterladen spotify cannot
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

女の子にインタビュー
体験入店レポート
卒業していった女の子の声