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簡単キレイのセルフケア!美容効果のあるツボを要チェック その2

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疲れが溜まったら「手指の間」のツボ

出典:http://weheartit.com/

疲れを回復するには、自律神経のバランスを整えることが大切。
そんな時は、手指の間の「指間穴(しかんけつ)」というツボを押してみましょう!

手の甲の「小指と薬指の間の付け根」「薬指と中指の間の付け根」「人差し指と中指の間の付け根」、この3つが指間穴。

そのツボを、反対側の手の親指と人差し指ではさみ、少し強めに押し揉み。
その後、指間穴を指先に向かって引っ張り、パッと離す!

☆これを、指先が温かくなるまで行うと、自律神経が整い、体とこころがリラックスします♡

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