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簡単キレイのセルフケア!美容効果のあるツボを要チェック その4

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便秘気味のときには「おへそ」のツボ

出典:http://weheartit.com/

ちょっと便秘気味のときは、おへそのツボを押してみましょう!
「天枢(てんすう)」という名前のツボです。

場所は、おへそから左右両方、外側に指3本分離れたところにある2点です。
この場所を、人差し指・中指・薬指の3本指でゆくりと押します。
背筋は伸ばさずに、体をくの字に曲げて行ってみて下さい。

  ☆良くも悪くも即効性があるツボなので、押す時には場所や状況を気にしておいた方がいいでしょう!

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