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美しい女性が行っている5つのこと

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1.“うるおい”を欠かさないように心がけている
保湿は、健やかな肌のための必須条件。肌がキレイな人に、乾燥している人はいません。ローションをつけたら、一度、自分の肌に触れ、うるおいを感じられるまで保湿します。
2.今の時代に合った“美白肌”をキープしている
今の時代の“美白肌”とは、透明感と血色感のあるイキイキした肌。くすみは目立たなくなり、ハリとつやのある美しい質感の肌ならシミも目立ちません。
3.紫外線との上手な付き合い方を心得ている
季節にかかわらず、少しでも外出する可能性があるときは、必ず日焼け止めを塗ります。明るい日差しをめいっぱい楽しみながらも、肌はちゃんと守る。メリハリが大切ですね。
4.自分が定まっていて、向上心を忘れていない
キレイな女性の多くは“自分を客観視”できる人。スキンケアでも、立ち居振る舞いでも、自分に足りないものをきちんと理解し、それを補うために行動していらっしゃいます。
5.毎日食べるものが自分の基盤になることを知っている
“内側から肌や体を作る成分”と考えて、自分にとっていいものを選んで食べます。朝はフルーツやスムージー、意識して野菜を摂る、肉より魚など、自分のルールを持っています。
宮殿スタッフ
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