乾燥と花粉のダブルパンチ！辛いかゆみの対策法3つ

■2月後半はかゆみを感じやすい季節

2月後半は、1年の中でも特に寒さが厳しい時期と言われており、温度・湿度ともに低く、乾燥やダメージで肌のかゆみを引き起こしやすくなります。それに加えて花粉の飛散が始まり、アレルギーが原因による強いかゆみを伴う症状が出てしまうことも。

■肌や体のかゆみ対策3つ

(1)入浴剤は保湿用を

入浴剤には保温タイプと保湿タイプのものがありますが、肌のかゆみ対策に選びたいのは保湿タイプのもの。また、肌の乾燥を防ぐためにも、42度以上のお湯での入浴や、長時間の入浴は避けたほうがベター。

(2)部屋の湿度を要チェック

湿度が下がった乾燥しやすい空間で過ごすと、肌の乾燥を促してしまうばかりではなく、花粉も舞いやすくなってしまいます。時計と湿度計が一緒になっているタイプなどのものを部屋に置き、湿度が40%以下になっていないか定期的に確認しましょう。

(3)肌荒れが起きてしまったら保湿プラスα

強いかゆみを感じたり、肌荒れが生じてしまったら、それは肌細胞が元気を失っている証拠。肌の保湿機能を自力で回復するのが困難になってしまっている状態です。肌の表面を一時的に保湿するだけではなく、肌細胞の状態を正常に戻すケアをすることが大切。外用薬などを使うのも手ですので、薬局で薬剤師さんに相談したり、皮膚科に相談することをおすすめします。

敏感になっている肌を掻きむしってしますのは肌にとって大ダメージに。ひどくなる前に予防や改善法を頭に入れておきたいものですね。