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こんばんは

青山です。

常にパソコン業務が多くドライアイの私にはとても目は乾き、更にエアコンで身体が冷えるなど女性にとっては大敵ばかりなことばかり

夜は、エアコンをつけて寝ると、朝起きた時に身体が重く感じるので

普段、寝る時は扇風機を使ってます真夏は暑いですが、逆に汗をかいた方が運動をした後みたいに

身体が軽い気がします。

皆さん冷え対策は何かされていますか？

こういうときは暖かい飲み物を飲むことがいいですね

例えば生姜茶や生姜紅茶

生姜の持つ効果や効能としてよく知られているのは、血液の循環をスムーズに行えるように働きかけ、身体を温めてくれるというもの

生姜専門店があるくらいなので、生姜は身体にいいでしょう。

冬と言わず、夏も摂取すれば冷え知らずですね。

 

 

 

 

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