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最近、寒暖差が激しく

体調管理してるにも関わらず

体ダル～イ、気持ちも重～い

何してもダル～い日、ありませんか。

特に女性は気候に左右されやすいので辛いですよね。

いつも頑張っている貴女だから

心身共に休養することも大切です。

予定が詰まってる日々が続くと知らず知らずのうちに

疲れが溜まってイライラしたり、余裕がなくなってしまいます。

たまには何も予定を入れず、お家でゴロゴロ～

パジャマのまま～、お肌を労わるためにも

たまにはスッピン～♪

な～んにもしない、な～んにも考えない日って

大事です。

案外ストレス発散になります。

たまには自分を無にしてあげる時間、作ってみては？？

私はこういった日を必ず作り、リフレシュしています。

今日も自分を大切に。

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