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グレープフルーツの香りには気分をリフレッシュさせる効果の他に、ダイエット効果を上げる作用があります。ストレスから開放されてリラックスした状態というのは、血流もリンパの流れもいいので基礎代謝も上がりやすくなっているのです。

グレープフルーツの香りで気分がリフレッシュされたことはありませんか？脳や心の疲れによってなんとなく倦怠感があったのに、グレープフルーツの香りをかいだとたんに元気を取り戻したという話もよく聞きます。

実は、グレープフルーツの香りはダイエットにも効果があるのです。アロマオイルの力を借りて、ダイエットを成功させませんか？

■香りから得られる効果って？

アロマテラピーで得られる効果はどんなものがあるのでしょうか。リラックス効果はよく聞いたことがありますよね。

香りなんかで何が変わるの？と思う人も多いでしょうが、アロマテラピーは香りの効果で心身の不調を整えるという療法として認められているのです。

香りは鼻でかいで脳で認識されることにより気分や神経に影響を与えます。良い香りからは良い影響を受けて、気分もリフレッシュできるのです。

■香りで痩せられるの？

良い香りをかぐことで、心身ともにリラックスすることができます。すると血流も良くなり、リンパの流れもスムーズになるのです。なかでもグレープフルーツの香りは脂肪燃焼を促進させる効果がありますから、ダイエット効果を期待できるのです。

ダイエットのお供にグレープフルーツのアロマをプラスすると、ダイエット効果が上がります。アロマオイルでのマッサージも大変効果的です。

■ストレスで基礎代謝が落ちる？

人間はストレスを多く抱えていると基礎代謝が落ちて、痩せにくい体質になるのです。肥満のもとにもなると考えられるストレスも、アロマテラピーが解消してくれます。グレープフルーツの香りには、特にストレス解消効果があるのでオススメですよ！

　☆ストレスを解消して基礎代謝のいい身体づくりを目指しましょう！

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