「メンタル強っ！」って人の強くてしなやかな生き方

他人に感情をコントロールされない

彼らは自分以外の人や物に感情を左右されません。たとえ嫌なことがあっても「あ～！あいつには本当にいらいらさせられる！」なんて口にはしないのです。自分がどう感じるかは自分で決めるもの。感じたままで行動せず、自分がどう感じたいかを考えて行動するのでいつもで穏やかに過ごすことができます。

変化を恐れない

私たちは「できれば今の生活スタイルを変えたくない……」なんて密かに望んでいますが、彼らはポジティブな変化が大好き。「物事は常に変化するもの」ということをよく理解しています。どんな状況にもフレキシブルに対応できる抜群の適応力で変化を“新しい挑戦だ！”と恐れずに受け入れます。

自分が変えられないことにエネルギーを注がない

全然進まない渋滞や突然のパソコンの故障。彼らは「最悪！」なんてイライラすることはありません。彼らがエネルギーを注ぐのは自分自身が変えられる問題だけ。自分の力の及ばないことにわざわざ腹を立ててエネルギーを消耗しないのです。

自分自身を許すことができる

他人の過ちを許すより、自分の過ちを許す方が誰にとっても難しいもの。でも彼らは自分を許すことを恐れません。「あのときはあのとき、次頑張ればいいじゃん！」と気持ちを切り替えることができます。終わったことは変えられないことをよく知っている彼らは、辛い過去の出来事も笑い話に変えてしまいます。

過去の栄光にしがみつかない

「若い頃はすごかった」という過去の栄光にしがみつくのは、今が充実してないことをアピールしているようなもの。彼らは過去の自慢話に興味はありません。常に「今が一番充実している！」と胸を張って言えるのです。

嫉妬しない

「私だって負けない！」というポジティブなライバル意識はもちろん励みになりますが、「なんであの子ばっかり！」なんてネガティブに人を妬む心はいい結果にはつながりません。彼らは“成功する人はみんなそれ相応の努力をしている”ということを知っているので、他人の成功も尊敬の気持ちを持って心から喜ぶことができます。