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では、なぜ免疫力は低下してしまうのでしょうか？以下のような原因が考えられます。

・ 加齢

・ 精神的ストレスや疲労

・ 偏った食生活

・ 運動不足

・ 睡眠不足

  また肌の場合は、合っていないスキンケアを使うことで肌が敏感になり、免疫力が低下してしまうということもあります。

そして原因のなかでも、とりわけ「睡眠不足や乱れ」は免疫力低下に大きく影響します。それは、

免疫細胞の活動が一番活発になるのは睡眠時。質の良い睡眠によって、新しい細胞にどんどん生まれ変わり、体の内側から若返れば、自ずと美肌を手に入れられます。

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