ARCHIVE2015年 6月 28日
後ろ姿スッキリ痩せ♪背中の肉を落とす肩甲骨エクササイズ4選その3
肩に手を当て体側伸ばし 両手の指先を肩に触れ、左右の肘を交互に天に向けるように体側を伸ばします。 わき腹や肩はもちろん、背中の筋肉が大きくストレッチされて、コリやむくみ、老廃物が流れます。 できるだけ肘を高く上げるようにしましょう…
テカリや崩れも即きれい！CA流・夏の化粧直しテク その１
出典： http://allabout.co.jp 汗や皮脂によるお化粧崩れが気になる暑いの季節。朝バッチリお化粧をしても通勤中に汗をかき、会社に着いたときにはすでにドロドロということもあるのではないでしょうか。営業職など外を…
ひそかなブーム！朝キウイダイエットについて調べてみた！
朝キウイダイエットとは？ やり方は簡単！ 朝食にキウイを1〜2個程度食べるだけという、とてもシンプルなものだそう。朝バナナダイエットととても似ていますね。 管理栄養士に聞きました！キウイの優れているところ キウイとバナナ…
