ARCHIVE2015年 7月 02日
便秘にも胃もたれにも美肌にも 「夜キウイ」習慣のすすめ
焼き肉の後で胃がもたれたり、便秘がちで肌荒れに悩んでいたり…。そんな人は「夜キウイ」をはじめてみませんか？ ビタミンCが豊富な果物として知られるキウイは、夜食べると、女性にとってうれしいさまざまな効果があるようです。 ビタ…
ダイエット効果も！グレープフルーツの香り作用
グレープフルーツの香りには気分をリフレッシュさせる効果の他に、ダイエット効果を上げる作用があります。ストレスから開放されてリラックスした状態というのは、血流もリンパの流れもいいので基礎代謝も上がりやすくなっているので…
むくみ足とはもうサヨナラ！“簡単なむくみケア”でスッキリ美脚を目指しましょう♡
むくみの原因は？ 出典：http://wcfoot.com/ 足の中でも特にふくらはぎのむくみは女性の敵ですよね。ふくらはぎには血液を心臓に戻すように循環させるためのポンプの働きをしており、このポンプの働きのもとになるのが、筋肉…
