ARCHIVE2015年 7月 19日
3日遅れたら要注意！生理を遅らせる原因3つ
季節の変わり目やお疲れ気味のときって、はからずも生理が遅れてしまうことがあるもの。でも、生理が遅れる原因って、一体何なのでしょうか？ 実 は、生理が遅れるかどうかは、あるタイミングが重要だったりするのです。生理が遅れる理由と、その原因に…
痩せられないのは「デブ菌」のせいかも!?デブ菌を増やさない食習慣3つ
美肌作りには腸内環境が大切と言われていますが、腸内環境は、私たちの食べたものによって毎日変化しています。そして、食べているものによっては 「デブ菌」を増やしてしまうことがアメリカの大学の研究で判ったそう！ ダイエットを頑張っているのに、…
肌年齢を若く保つ7つの習慣
(1)プロテインを飲む 食生活では不足しがちなタンパク質を補うプロテイン。マッチョな人が飲むイメージのあるプロテインですが、肌はタンパク質を摂らないと生まれ変わり が遅れてしまうので、美肌にも絶大な効果が。1日の飲む目安量は、「体重1…
