ARCHIVE2015年 7月
夏は髪が傷みやすい！ダメージを防ぎ、ツヤたっぷりのサラサラヘアへ導く4つの注意点
夏の髪ケアが大切！ 夏は髪への大敵が色々潜んでいるもの。夏にしっかりケアをするかどうかで、秋冬の髪の状態も変わってきます。 そこで今回は、キレイな髪でいるために夏に気をつけたいことを紹介します。 紫外線ケアをし…
医学博士が教える、1分で眠るためのリラックス呼吸法
十分に休息を取ったと感じるには、大多数の人が7～8時間の睡眠を必要としますが、約4割の人は十分な睡眠時間を確保できていません。睡眠不足が積み重なると、気分だけではなく生産性やモチベーション、創造性にも深刻な影響を及ぼします。…
飲む日焼け止め！コーヒーの驚きの老化＆UV防止効果
おしゃれなカフェへ行かなくても、コンビニでも手軽に美味しいコーヒーが手に入るようになりました。お店で飲めば楽で美味しいけれど、毎日のこととなったらお家で淹れて飲んだ方が経済的ですね。 そんなコーヒーですが、実は美肌に嬉しい飲み物だ…
