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3分間ほどの運動で元気が出る

暑くなりましたが室内にて汗を掻き、汗を洗い流す

そんな女性の日記を目にしたことがあります

急激に体温を冷やさないように扇風機でと・・・

私も突然戸を境に逆立ちしながら腕の屈伸10回ほどできたのが

今じゃ5回がやっとになりました

スポーツ好きのかたは、外にて球技をしたり、チームを作っての

団体競技に・・

日焼けを嫌っている方は室内にて女性の方のほうが、清潔に尚且つ健康的にお考え

なのを参考にさせていただきます

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