ARCHIVE2015年 3月 11日
いつもの洗顔で小鼻がつるんとなる裏技３つ
その① 泡立たせるときに使う水は最小限に！・・・濃密な泡にするためには、最小限の水で 泡を作ってみてください。 その② こすっちゃ駄目？でも優しすぎちゃ…
美脚になるための方法。
その① 内ももを鍛える・・・脚全体の筋肉をうまく使って歩けるようになると、日々の何気 ない生活やウオーキングでも脚痩せ効果が！ その② 血行をよくする・・・足首から膝裏、膝裏から脚の付け根に向かって擦った…
脱・三日坊主！「継続力」を身につける方法。
その① 自分の「やる気スイッチ」をつくる・・・自分にとっての”やる気スイッチ”を作り、脳 に記憶させておくと上手くいきます。 その② 声に出して「宣言」する・・・「他者」という強制力をうまく…
