ARCHIVE2015年 3月
美人は毎日飲んでいる！味噌汁の美容効果
日本人の食卓に欠かせないものと言えば、味噌汁。普段、何気なく味噌汁を飲んでいる方も多いかもしれませんが、実は味噌には抗酸化成分やミネラルなど美容にイイと言われる成分がたっぷりと含まれているのです。 そこで、味噌汁の美容…
CAも実践！就寝前30分のぐっすり眠れる快眠のコツ3選
世界中を飛び回るキャビンアテンダントは場所も時間も関係なく睡眠をとらなければならないことも日常茶飯事。いつでもどこでも眠れることが、CAに必要な能力の一つでもあります。でも慣れない場所や時差などで、なかなか眠りにつけないということもあり…
身近で手に入る「アレ」で目の疲れを解消しよう！
スマホやパソコンなど、私達の目を疲れさせるものは日常の中にあふれています。今回はそんな目や目の周りの疲れをとることができるような、身近で手に入る簡単アイテムをご紹介します。 疲れ目は温める、白目の充血は冷やす 目を温めることは、疲れ…
