ARCHIVE2015年 4月 04日
ちゃんとシャンプーしているのにちょっと臭うのはなぜ！？
シャンプーの基本【洗うのは頭皮】 シャンプーをするとき、髪の毛を洗うつもりで洗っていませんか。実はシャンプーは髪の毛ではなく頭皮を洗う目的で行います。頭皮からは絶えず老廃物や皮脂が分泌されているので、頭皮を優しくマッサージするよう…
つらい生理痛とおさらば！症状をやわらげる栄養素4つ
生理痛はほとんどの女性が経験したことがあるのではないでしょうか。生理痛はホルモンの乱れが関係し、過労や精神的ストレス、食生活の乱れなどが原因と考えられます。 生理痛を和らげてくれる栄養素：マグネシウム・ビタミンB6…
