ARCHIVE2015年 4月
お風呂にインするだけで、贅沢入浴剤になる身近なもの3つ！
1．簡単でも効果てきめん、塩風呂 天然塩をひとつかみお風呂に入れてかき混ぜればOK。皮膚の老廃物を取り除き血行が良くなります。また、天然塩大さじ2に対して、お好みでエッセンシャルオイルを数滴入れると香りも楽しめますよ。朝にスッキリした…
ちゃんとシャンプーしているのにちょっと臭うのはなぜ！？
シャンプーの基本【洗うのは頭皮】 シャンプーをするとき、髪の毛を洗うつもりで洗っていませんか。実はシャンプーは髪の毛ではなく頭皮を洗う目的で行います。頭皮からは絶えず老廃物や皮脂が分泌されているので、頭皮を優しくマッサージするよう…
つらい生理痛とおさらば！症状をやわらげる栄養素4つ
生理痛はほとんどの女性が経験したことがあるのではないでしょうか。生理痛はホルモンの乱れが関係し、過労や精神的ストレス、食生活の乱れなどが原因と考えられます。 生理痛を和らげてくれる栄養素：マグネシウム・ビタミンB6…
