ARCHIVE2015年 4月
免疫力が低下する原因
では、なぜ免疫力は低下してしまうのでしょうか？以下のような原因が考えられます。 ・ 加齢 ・ 精神的ストレスや疲労 ・ 偏った食生活 ・ 運動不足 ・ 睡眠不足 また肌の場合は、合っていないスキンケアを使…
美肌を作る「免疫力アップの鍵」は○○にあり！
免疫力が低下すると、肌トラブルや風邪を引く 季節の変わり目は気温の変化も激しく、体調を崩したり、肌トラブルを起こしがち。ちなみに、その不調の原因を、「免疫力が低下たしたせい」と言う人がいますが、それは事実です。 「免疫」とは、自…
しっとり美肌になりたいなら、「リンゴ風呂」にすべし
「1日1個で医者いらず」といわれるリンゴは、冬を代表する日本の果物。マクロビ的な考え方では、食物はその土地の季節のものを食べるのが基本ですから、私たち日本人の体質にも合ったまさに理想的な果物といえるのです。店先に美味しそうなリンゴが山盛…
