ARCHIVE2015年 4月
美容家が本当に箱買いしている！痩せ体質をつくる飲み物3つ
水分補給は毎日必ず行うもの。むくみや便秘を解消して、余分なものを溜めこまない巡りの良い痩せ体質をつくるには、水分が欠かせません。そこで今回は、美養フードクリエイターである筆者が箱買いしている飲み物を3つご紹介。「FIJI」「ゲロルシュタ…
美人はみんなやってる！保湿時に意識すべきたった3つの大事なこと
最近は、ブログですっぴんを披露する芸能人が増え、素肌の美しさが注目されることも少なくありません。色ムラや肌荒れが少ない“すっぴん美人”に近づくには、日々の2つのお手入れを見直す必要があります。 意識すべきはたった2つ、“クレンジング”…
免疫力が最も高まるのは「体温37℃」の時
免疫力を上げる方法の1つに「体を温める」ということがよく言われています。 それは、体を温めて血流が良くなると、細胞は活性化し、血液によって酸素や栄養分が運ばれ、細胞に取り込まれていくからです。活性化した細胞は再生能力が高まり、免疫機能…
